Памятка Тепловой и солнечный удар

Чаще всего страдают люди ослабленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышением артериального давления, заболеваниями щитовид-ной железы, ожирением, пожилые и дети. Солнечный удар может произойти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого. В результате перегрева всего организма нередко мо-жет случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный. Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара в период сильной жары необхо-димо соблюдать несколько несложных правил:

 

1. По возможности не выходите из дома с 11 до 17 часов дня.

 

2. Носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.).

 

3. Обязательно прикрывайте голову легкой, светлой шляпой, панамой, ша-почкой с козырьком, косынкой. Глаза защищайте темными очками.

 

4. Соблюдайте правильный питьевой режим; неограниченное, беспорядоч-ное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой.

 

5. Используйте крема с солнцезащитным фактором, это не дань моде, а необ-ходимость.

 

6. После пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сде-лать влажное обтирание.

 

7. Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды.

 

Симптомы теплового и солнечного удара:

 

- нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;

 

- головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и дыхание, иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть но-совое кровотечение;

 

- сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознание;

 

- иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации.

 

Характерный признак тяжелой степени перегревания – прекращение потоотде-ления. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка ды-хания и сердца!

 

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:

 

Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и пра-вильно! Необходимо:

 

- перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, припод-няв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и доста-точный доступ свежего воздуха;

 

- если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);

 

- смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное по-лотенце.

 

В тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой, но делать это следует осторожно и не длительно (температура тела пострадавшего не должна быть ниже 38 градусов). Если есть возможность, на голову, паховые, подколенные и подмышечные области,

 

где сосредоточено много кровеносных сосудов, положить лед или бутылки с хо-лодной водой.

 

При тепловом и солнечном ударе пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно выз-вать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет реаль-ную угрозу для жизни.

 

Отдел по ВМР, ГО и ЧС

администрации Мышкинского МР