Как научиться держаться на воде

Итак, вы хотели бы научиться плавать, но у вас не получается. Научиться плавать могут все, только сначала надо - «почувствовать воду», научиться держаться на поверхности. Не торопитесь, вы должны понять и убедиться, что ваше тело обладает плавучестью. Научитесь держаться на воде, для этого должны освоить некоторые совсем не сложные приёмы. Наберите в лёгкие побольше воздуха и в месте, где глубина воды вам по пояс, раскинув руки, ложитесь в воду лицом или спиной. Не волнуйтесь если сначала провалились под воду. Через короткое время вы всплывёте, обнаружите, что успешно на воде держитесь. Встаньте, снова вдохните по больше воздуха, повторите этот приём несколько раз. Второй способ держаться на воде называется «поплавок». Вдохните лёгкими, как можно больше воздуха, ложитесь в воду лицом вниз. Подтяните колени к груди и плотно обхватите руками. Вы этом положении становитесь похожим на поплавок, а ваше тело всегда всплывёт к поверхности.Запомните, тот, кто научится держаться на воде – научится плавать.